|
אימון סיבולת???
אני מתאמן 4 פעמים בשבוע ב-abc ואני רוצה להוסיף עוד יום של אימון ביום שבת שיהיה ריצה של 10 דקות,שכיבות שמיכה בתנוחות שונות,בטן,מתח,וקצת ספרינטים בסוף כדי לשפר את הסיבולת
מה אומרים??? זה לא ייפגע לי במנוחה??? |
יפגע.
|
ציטוט:
זה יפגע ממש בצורה שלא תהיה לי מנוחה מספקת וכתוצאה מכך אני לא יגדל ויגיע לאימון יתר ?? |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:31. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ