חיטוב קצר באמצע מסה ?
 

במידה ואני מעוניין להכנס לחיטובון קצרצר של שלושה שבועות לאחר בנתיים מסה של שלושה חודשים.. האם ניתן ואז לחזור למסה מבלי חשש לפגוע במשהו?

אני כרגע בשבוע השלישי הקריאטין אחרי העמסה. מרגיש בהחלט שיפור ניכר בכוח. האם כדאי לחכות עם החיטוב למתי שאני אסיים עם הקריאטין או שזה לא משנה?

שמע זה אפשרי אבל אתה יודע שקריאטין עוסה שפיחת נוזלים אז אם תמשיך לצורך אותו בחיטוב אתה לא תראה מאוד חטוב אבל אחרי שאתה מפסיק איתו כל הנוזלים יוצאים ואז תראה תחיטוב אם כבר עדיף להמשיך את המסה עד סוף החורף ואז לתת חיטוב לקראת הקיץ

מה הטעם?
אתה תיפתר ב-3 שבועות מהנוזלים ואז תקבל אותם שוב במסה

זה בערך מה שחשבתי לעשות...
אבל האם זה באמת מוכח שקריאטין באמת סופח נוזלים או שזה מיתוס?

כי כרגע אני סתם מתבאס שהפנים שלי ככה התנפחו והצמיגים התחילו לצאת..

אל תפחד ממסה ! פעם אחת בחיים תרגיש קצת באסה עם עצמך.. תאמין לי אני מכיר את זה מקרוב... אבל זה ייתן לך פוש רציני לגוף .. אתה תראה הרבה הרבה יותר טוב אחרי שתסיים לחטב.. תן במסה תהנה מהאוכל .. (תהנה קצת פחות מלהסתכל במראה ותיפרד לכמה חודשים מהפסים וההפרדות אבל זה ישתלם לך ! ) בהצלחה

לא יודע אם הוכיחו זאת מדעית אבל לא תמיד יש שפיחת נוזלים זה שונה מאדם לאדם

אני רואה שגם אתה היית עם גיל או עדיין.. אז אתה בטח תבין אותי =]

בכל מקרה, אני עולה כרגע במסה.. פשוט לדעתי קצב העלייה קצת רצחני מידי..
ברגליים כבר החלטתי שאני מפסיק להשקיע עד הסוף כי זה קצת הזוי.. ממידה 29 בקיץ בשיא החיטוב אני מידה 33 עכשיו בג'ינסים ורק עולה..

למה אתה מפסיק להשקיע ברגליים ( רגליים זה חצי גוף ) אין מה לעשות ככה זה בתקופת מסה ואז מתחילות התגובות של האמא " תראה איך השמנת " :d

אחי עזוב אותך חיטוב עכשיו תעשה מסה עד סוף החורף ואז לקראת הקיץ תחטב תאמין לי תראה פצצה ..
ככה זה במסה אחי אין מה לעשות תנסה פחות להתסכל בראה ותאכל ותהנה מהאוכל ואתה תראה שבקיץ אחרי החיטוב זה ישתלם לך

תקשיב, זה כבר לא חצי גוף, הם קיבלו גוף משלהם. מדדתי היקף והם מתקרבים ל65 ס"מ כל ירך... =\

אני מתלבט.. כי הרי אם אני אעלה יותר נקי ככה גם אני אצטרך לעבוד פחות קשה בחיטוב? :10:

חחחחח אתה צודק אבל גם אם לא תשקיע בהן הרבה זה לא יעזור לך זה תלוי בצריכת הקלוריות שלך אם אתה מפחד לעלות מלוכלך תפחית קצת את צריכת הקלוריות שלך תהיה במאזן חיובי +300-500

אני כרגע על 2500 שהמאזן שלי הוא בסביבות 2200 לא כולל אירובי.

אני מרגיש שאני הולך כמו ברווז..

:):):):) :d אין מה לעשות שמע בסוף זה תלוי בנקודת מבט שלך אם אתה מרגיש שאתה לא יכול יותר אתה יכול לתת איזה חיטוב קצרצר או שתמשיך עם המסה ואז תתן חיטוב ארוך ( יהיה קשה בחיטוב :d )

לדעתי אני חושב שפשוט אני אשלב קצת יותר אירובי במסה ונקווה לטוב..

שמע תבי email או איסקיו שאוכל לצור איתך קשר אני אראה לך דרך טובה להשיג את מה שאתה רוצה גם אני נקלעתי לבעיה שלך בעבר

277895004

תתחבר ל icq

אי מה לעשות זה מבאס אבל תזכור שהכל זה בראש, הנוזלים זה מה שאתה רואה ותוך שבוע חיטוב הוא ירדו.
תזכור שכל 7700 קל' חיובי מעלים אותך רק ב1 ק"ג שומן כך שתקח הרבה בפורפורציות.

אז יש מצב לעשות שבוע חיטוב? :o

תתחבר לאיסיקיו נדבר שם טוב ?