ישראלבודי - הפסקה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - הפסקה (https://israelbody.com/showthread.php?t=46702)

Benx	25-12-08 15:33

הפסקה

מה אתם אומרים על שבוע הפסקה כל חצי שנה? המאמן שלי אמר שזה טוב ושהוא כבר 15 שנה עושה את זה

Bar's

25-12-08 15:37

זה יכול אפילו לעזור לך יותר
אני עשיתי הפסקה של שבוע אחרי חצי שנה+ של אימונים אינטנסיבים 4 פעמים בשבוע, נחתי שבוע, חזרתי עם פי 2 יותר כח.

טונה	25-12-08 15:43

לקחת הפסקה מאימונים ולתת לגוף לנוח אחרי חצי שנה של אימונים זה חיוני מאוד ורק יכול לעזור לך....
אחרי שבוע אתה חוזר עם כוחות חדשים ומוכן לעוד חצי שנה של אימונים והשקעה.

Benx	25-12-08 16:55

ואללה סבבה יום ראשון אני חוזר להתאמן מחכה לראות מה יהיה חח
תודהה

king l8

25-12-08 18:46

לא רק שזה יעזור לך זה גם מומלץ ..
אתה תחזור עם כח רצון פי 4 ממה שהיה לפני

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:06.