|
מתי כדאי להשתמש בחומצות אמינו?
קראתי קצת בוויקיפדיה על חומצות אמינו ומעניין אותי לדעת, מתי כדאי להשתמש בחומצות אמינו בתור תוסף מזון?
תודה |
אף פעם
|
ציטוט:
למה אף פעם? חומצות אמינו יותר יעילות בספיגה שלהם מחלבון. הגוף כמעט ולא משקיע אנרגיה בתהליך הפירוק שלהן. היעילות שלהם באה לפני אימון או באמצע אימון, בזמנים שאתה לא יכול לשתות חלבון . ככה בעצם אתה יכול למקסם את סינטזת החלבון. לאורך היום, חומצות אמינו זה בזבוז כסף, ובהחלט עדיף אוכל:crazy: |
ציטוט:
כשאני מגיע לנקודת עייפות כזו או אחרת בזמן אימון, יש פעמים שאני שותה את השייק (שיש בו סוכר ענבים) וזה נותן לי בוסט קטן לעוד כמה סטים, והרגשה טובה שיש משהו בבטן.. אולי יש לך מאמר או מקור מוסמך כלשהו המציין שצריכת חומצות אמינו מסביב לאימון זה כן דבר יעיל כי עד היום מה ששמעתי שזה לא הכרחי במיוחד. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:28. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ