ישראלבודי - יש קשר בין הויטמינים לגדילה של הגוף?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - יש קשר בין הויטמינים לגדילה של הגוף? (https://israelbody.com/showthread.php?t=46531)

IsMe	22-12-08 09:18

יש קשר בין הויטמינים לגדילה של הגוף?

אני לא אוכל ירקות ורק 2 פירות ביום
אבל אני לוקח כל יום מולטי ויטמין אחרי הארוחה (לפני זמן קצר התחלתי לקחת) בבוקר יכול להיות שבגלל זה לא גדלתי טוב? כי הייתי אוכל המון חלבון והמון פחממות (מורכבות) וכמעט ללא ויטמינים..

ועוד שאלה:
עכשיו הויטמינים שאני צורך הם מ2 פירות , מולטי ויטמין , אבקה של סיריוס מאס (רק ביום של אימון 300 גרם , 4 פעמים בשבוע)

מה אתם אומרים שכדאי לי לעשות? אני לא מסוגל לאכול ירקות >.< לא שזה לא טעים פשוט לא אוהב את זה.
מה אתם אומרים שכדאי לי לעשות?

ThE HummeR

22-12-08 09:27

פירות ? תעלה ל-4
אני כמוך לא אוהב ירקות אז אני אוכל הרבה ירקות מבושלים בתוספת 4 ירקות ומולטי ויטמין.

IsMe	22-12-08 09:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the hummer (הודעה 725066)

פירות ? תעלה ל-4
אני כמוך לא אוהב ירקות אז אני אוכל הרבה ירקות מבושלים בתוספת 4 ירקות ומולטי ויטמין.

סבבה , אני יעלה ל4 פירות ( אין בעייה עם הפירות אני מת על זה :] )
אולי אוסיף מלפפון אחד.

the animal

22-12-08 14:54

אחי, זה ישמע לך תופקני אבל... אתה *******?! מה זה אני לא יכול לאכול ירקות?!

או שתרגיל את עצמך, או שתתחיל לאכול הרבה פירות ותשלים במולטי ויטמין

IsMe	22-12-08 14:59

לא אוהב לאכול ירקות , כמה פירות אני צריך לאכול בישביל שאני אצליח להשלים את הערך שאני צריך בויטמינים ? אני יאכל 4 פירות אז לאכול 6? זה נשמע הרבה :s

the animal

22-12-08 15:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי isme (הודעה 725191)

תאכל 4-5 ותתסף בויטמינים

Bono	22-12-08 15:11

תאכל איזה סלט דשן באחת ארוחות וכמה פירות במהלך היום וזהו...

IsMe	22-12-08 15:15

The animal אני אתחיל לאוכל 4-5 פירות וגם ככה אני אוכל כל יום ויטמינים.
וbono אני פשוט שונא ירקות , לא יכול לאכול =s

Bono	22-12-08 15:23

שונא? מתרגלים:10:

dor_dru

22-12-08 16:28

ובאשר לשאלה
האם באמת יש קשר ישיר בין הכנסת ויטמנית לגוף לבין עליה במאסת השריר?

the animal

22-12-08 16:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dor_dru (הודעה 725284)

ובאשר לשאלה
האם באמת יש קשר ישיר בין הכנסת ויטמנית לגוף לבין עליה במאסת השריר?

http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=2
אני חושב שכדאי שתקרא את זה...

dor_dru

22-12-08 17:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the animal (הודעה 725298)

http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=2
אני חושב שכדאי שתקרא את זה...

point well taken my friend

!Demon!

23-12-08 13:11

רק תפירות עדיף תוכל על הבודק או אחרי אימון..
גם אני שונא ירקות אבל אין מה לעשות אוכלים

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:54.