|
פשיטת גב (שוב) - האם "לעגל" את הגב?
היום המדריכה אמרה לי שאני עושה פשיטת גב בצורה לא נכונה, והיא אמרה לי שצריך לעגל את הגב כי במידה ואני לא עושה את זה אני עובד על שרירי הישבן...
האם היא צודקת או שצריך גב ישר בלבד? |
גב ישר! הישבן עובד גם בתרגיל הזה אבל זה לא משנה הגב צריך להיות ישר
|
אם בר אז אמורה להיות לורדוזה בגב, אבל מספיק לשמור על גב ישר
|
גב ישר חזה קדימה
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:43. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ