|
כאבי גב תחתון ..
מקרה נפוץ בענייני אימונים רק שזה לא ממש מתקשר לאימונים במקרה שלי ..
יש לי פלטפוס ואני מנסה כמה שיותר להתאמן בזהירות והכל ובמשקלים כבדים אני תמיד מהסס אם להוסיף או לא והפלטפוס הזה משגע אותי הוא גורם לי כל פעם לכאבי גב תחתון בריצות או דברים כאלה שאני מאמץ,למשהו יש המלצה? |
בגלל שיש פלטפוס ולא רגל כעורה אז יש יותר לחץ על הגב תחתון?
תשתדל לשמור על גב זקוף אולי? אין לי ממש מושג.. |
תנסה אולי לחזק את הגב התחתון
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:55. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ