ישראלבודי - כאבי גב עליון חזקים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - כאבי גב עליון חזקים (https://israelbody.com/showthread.php?t=46300)

Amit32

17-12-08 19:54

כאבי גב עליון חזקים

אתמול היה לי אימון גב והעלתי משקלים בתרגילים..
הכאב החזק בגב העליון נובע מזה?
אני ינסה לתאר לכם איפה בדיוק הכאב
http://www.exrx.net/Graphics/TrapLowerHalf.gif
איפה שמסומן באדום גם בצד השני

CBA	17-12-08 19:59

איזה תרגילים ביצעת והאם ביצעת את כולם כראוי?

Amit32

17-12-08 20:15

http://exrx.net/WeightExercises/Back...SeatedRow.html
http://exrx.net/WeightExercises/Lati...tPulldown.html
http://exrx.net/WeightExercises/Lati...rPulldown.html

ביצעתי את כולם כראוי, כמו כל אימון אני לא מבין מה הבעיה :\
וזה כאבים חזקים

CBA	17-12-08 20:19

אתה בטוח שאלה לא רק שרירים תפוסים?

Amit32

17-12-08 20:43

שרירים נתפסו לי הרבה פעמים, זה הרבה יותר חזק מסתם שרירים תפוסים...

ran_z

17-12-08 21:19

מהתיאור שלך קשה לדעת מה בדיוק הבעיה. מהסיבה שהמקום שאתה מצביע עליו מאכלס בתוכו איברים רבים:
גידים, סחוסים, עצמות, רצועות, עצבים ועוד.
אם הכאב ממש מציק ואין שיפור ניכר תוך יומיים שלושה, גש לבדיקת רופא.

Amit32

17-12-08 21:46

אוקיי, תודה.
וכדי לי להמנע ממאמץ גופני עד שזה יעבור?

king l8

17-12-08 22:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי amit32 (הודעה 721962)

אוקיי, תודה.
וכדי לי להמנע ממאמץ גופני עד שזה יעבור?

אם זה באמת כאב חזק ואתה רואה שזה מציק אז כה עדיף שתמנע מספורט שלא תגרום נזק מיותר ..
ותילך לרופוא תבדוק את זה

joker1

18-12-08 03:44

תן לזה לעבור, תאכל הרבה ותישן.

Bono	18-12-08 22:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי joker1 (הודעה 722117)

תן לזה לעבור, תאכל הרבה ותישן.

ברוך הבא,
כמה זמן לא כתבת כאן:bot:
איך הולך עם ריפטו?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:32.