תמונות
 

היי לכולם,
אשמח לדעת איזה חלק אני צריך לשפר בגוף או יותר נכון, מה נראה חלש יחסית לאחרים..
לדעתי אני בפיגור בבייספ.
עוד שאלה שאשמח לתשובה עליה היא למה הישר בטני(ריבועים) לא נראה לעין כל כך, הוא לא מחוזק מספיק או שזה אחוזי שומן?
אם כבר מדברים על אחוזי שומן, כמה אתם משערים שאני?

משקל: 87
גובה: 185 ס"מ
גיל: 18

http://i40.tinypic.com/108ck61.jpg
http://i42.tinypic.com/161gi9v.jpg
http://i39.tinypic.com/2lxc9rp.jpg
http://i41.tinypic.com/2a0dqvb.jpg

תודה

ניראה סבבה אחוז שומן לא גבוהה תשקיע במסה ואז חיטוב

חסרה מאסה כללית, אבל נראה סבבה.
תעלה עכשיו עד שיראה לך ותחטב, בהצלחה.

נראה טוב אחי תן מסה

לא אהבתי תצורה של החזה אבל תמשיך מסה בהצלחה
כול השאר בסדר

חסר מסה

תשמע אתה נראה בסדר, כמו שכולם אומרים תן עוד קצת מסה

והכי חשוב, תצטלם בפוזות לעיניין, ואל תעמוד כאילו אתה דוגמן הבית

אם אתה מתקשה לצלם את עצמך, תן לחבר ותוכל לתת את המקסימום בשביל התמונה.

נראה בסדר חסרה מסה כללית תמשיך כך

חסרה מאסה. אחוז שומן בסביבות 12.

שמתם לב איזה הקפצה דפקתם פה??
עברו חודשיים +

שיהיה נו,
סך הכל נחמד רואים שאתה מתאמן וכמו שכולם אמרו עוד בשר,

כמו שאמרו.. מסה.
הייתי נותן דגש על חזה

חזק אחי תמשיך ככה