ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   ביצוע תרגילים לגב (https://israelbody.com/showthread.php?t=46138)

amir717 14-12-08 13:48
ביצוע תרגילים לגב
 
איך עושים את התרגילים -מטור-בנט טיבר רוז-בנץ צמוד-

תגידו לי בבקשה

the animal 14-12-08 13:52
מסור:http://www.exrx.net/WeightExercises/...ntOverRow.html
בנט אובר:http://www.exrx.net/WeightExercises/...ntOverRow.html
טיבאר:http://www.youtube.com/watch?v=8sdt71w-320
בנץ' צמוד: http://www.exrx.net/WeightExercises/...enchPress.html

במסור והבנט אובר לא חובה להגיע לרצפה העיקר שתיישר את הידיים

amir717 14-12-08 13:57
יוווו תודה איזה גבר


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:11.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ