ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   עזרה לגבי בניית תפריט (https://israelbody.com/showthread.php?t=46126)

d2idan 14-12-08 01:36

עזרה לגבי בניית תפריט
 
אני בן 18 , שוקל 71 והגובה שלי הוא 181 ס"מ.

אני רוצה לעלות קצת אבל ממש קצת במסה אני בקרוב יעלה תמונה שתעזור להגיד מה וכמה.

על איזה תפריט אתם ממליצים ? ממה ששמעתם. מניסיונכם האישי ...

תודה על העזרה ... אם לא פירטתי מספיק זה בגלל שלא ידעתי איזה עוד מידע צריך להוסיף שיהווה עזר לבניית תפריט.

Holy_Templar 14-12-08 01:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי d2idan (הודעה 719573)
אני בן 18 , שוקל 71 והגובה שלי הוא 181 ס"מ.

אני רוצה לעלות קצת אבל ממש קצת במסה אני בקרוב יעלה תמונה שתעזור להגיד מה וכמה.

על איזה תפריט אתם ממליצים ? ממה ששמעתם. מניסיונכם האישי ...

תודה על העזרה ... אם לא פירטתי מספיק זה בגלל שלא ידעתי איזה עוד מידע צריך להוסיף שיהווה עזר לבניית תפריט.


כל התשובות על מסה יש לך כאן .. אחרי שתעקוב אחרי המדריך ותפעל לפיו תעלה , את כל הנתונים לכאן ותקבל משוב חיובי ושלילי שתראה מה עלייך לשנות או לתקן .

http://www.israelbody.com/showthread.php?t=39074

בהצלחה


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:11.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ