ישראלבודי - בנגיי אחרי אימון

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - בנגיי אחרי אימון (https://israelbody.com/showthread.php?t=46108)

Woofer

13-12-08 20:33

בנגיי אחרי אימון

במידה והפאן הכלכלי מאפשר, זה בריא/טוב/אפקטיבי למרוח קצת מבנגיי כמה שעות אחרי אימון שהשרירים ינוחו או לא?

the animal

13-12-08 20:34

אין צורך, רק אם אתה מרגיש שהשרירים תפוסים אז הייתי שם לפני האימון.

SaharKazes

13-12-08 20:35

התפקיד של בן גיי זה הקלה זמנית של כאבים קלים בגב, בפרקים ושרירים תפוסים
לדעתי אין שום קשר בין זה לבין מנוחה של שרירים
כל עוד אין לך כאבים שנמשכים הרבה זמן, חבל להשתמש..

gil-da91

13-12-08 20:48

אחי יש משחה שקוראים לה טראומין, היא יותר טובה מבנגיי וגם לא מסריחה כמו בנגיי!
אבל יותר יקרה.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:49.