|
קראטין וחיטוב
ערב טוב אנשים..רציתי לדעת אם קראטין משתלב טוב גם בתוכנית חיטוב? ומה לגבי סטים ומשקלים בזמן השימוש בקריאטין עדיף משקל כבד וקצת חזרות(6-8) או משקל יותר נמוך ולעלות טווח חזרות יותר גבוה(10-12)?
|
אני בחיטוב ומשתמש בקריאטין בשיטת העמסה כבר ביום החמישי שלי עליתי בנוזלים לא כ"כ רואים על הגוף אבל במשקל כן..אבל זה נוזלים לא שומן ומה שהכי חשוב זה תזונה..בהצלחה
|
סבבה אחי גם אני חשבי שזה לא כזה מפיע אבל סתם רציתי להיות בטוח מה לקגביי נהחלק השני בשאלה משקלים וכאלה? אני עובד בתוכנית ab דרך אגב
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:48. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ