ישראלבודי - אפשר הסברה או סרטון או ל פחות נקודות בסיסיות לbent over rows?.

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - אפשר הסברה או סרטון או ל פחות נקודות בסיסיות לbent over rows?. (https://israelbody.com/showthread.php?t=45952)

rosilio

10-12-08 21:19

אפשר הסברה או סרטון או ל פחות נקודות בסיסיות לbent over rows?.

:)))טנקס

the animal

10-12-08 21:23

http://www.youtube.com/watch?v=_nV5AL1FvBI

rosilio

10-12-08 22:08

nkllll

the animal

10-12-08 22:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי rosilio (הודעה 717216)

nkllll

שזה אומר...?

Bono	10-12-08 22:27

להבא
תריץ חיפוש ביו טיוב ובexrx זה לא מזיק

rosilio

10-12-08 22:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the animal (הודעה 717253)

שזה אומר...?

מלךךךךךךךךךךך * :)

the animal

10-12-08 22:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי rosilio (הודעה 717264)

מלךךךךךךךךךךך * :)

חחח תודה

Fatboy

11-12-08 10:59

אני רוצה לראות אותו עושה את זה ככה עם rm6

Seth Able

11-12-08 12:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Fatboy (הודעה 717521)

אני רוצה לראות אותו עושה את זה ככה עם rm6

לפי איך שהוא עשה את זה, לא הייתי מתפלא אם זה באמת הRM6 שלו :)

הנה הדגמה קצת יותר רצינית:
http://www.youtube.com/watch?v=UIUg8nDVEFs

the animal

11-12-08 16:46

אז מה? זאת אמורה להיות הטכניקה! זה שהוא שחיף לא אמור כלום...

mmaorc

11-12-08 20:55

הנקודה הכי בסיסית- תחמם תגב התחתון שלך לפני שאתה מתחיל

Sugarzaza

11-12-08 21:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי seth able (הודעה 717541)

לפי איך שהוא עשה את זה, לא הייתי מתפלא אם זה באמת הrm6 שלו :)

הנה הדגמה קצת יותר רצינית:
http://www.youtube.com/watch?v=uiug8ndvefs

טכניקה טובה ומשקל יפה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:39.