|
אירובי...
תגידו חברה אימון אירובי משנה אם אני עושה אותו אחרי אימון משקולות או סתם נגיד ככה בבוקר והאימון משקולות בערב בכלל? מה יותר אפקטיבי או שאין הבדל?
|
לא ממש משנה
|
אם אני עושה יום אחד אימון רגליים נגיד ויום אחרי זה אני רץ זה לא מפריעה לגדילה של שרירי הרגליים כי אני בעצם מפעיל אותם יום אחרי יום לא?
|
לא אמורה להיות בעיה. רק אם אתה במאסה עכשיו, תנסה להגביל את כמות האירובי שאתה עושה
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:03. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ