ישראלבודי - שאלה\ הליכה..

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - שאלה\ הליכה.. (https://israelbody.com/showthread.php?t=45813)

SIMAO

07-12-08 19:29

שאלה\ הליכה..

הליכה בקצב בינוני במשך שעה וחצי עוזרת לסיבולת הלב?
(אם זה נשמע קצת אידיוטי אני מצטער..)

the animal

07-12-08 19:32

כן... אבל עדיף אינטרוולים של 15 דקות

SIMAO

07-12-08 19:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the animal (הודעה 714907)

כן... אבל עדיף אינטרוולים של 15 דקות

פירוט אם אפשר?

the animal

07-12-08 20:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי simao (הודעה 714920)

פירוט אם אפשר?

לרוץ מרחק מסוים מהר ואז לרוץ מרחק אחר מהר מאוד, זה בעיקרון

SIMAO

07-12-08 20:25

אהה..סבבה..
תודה!

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:32.