גיינר - הטוב מהארבע
 

נכון !!!
חפרנו מספיק על סוגי הגיינרים המומלצים, אבל אני פונה לכם בבקשה לעזור לי להגיע להחלטה סופית !!!

Pro Complex Gainer פרו קומפלקס גיינר

http://www.israelbody.org/_Uploads/7891.jpg


שייק לעלייה במסה Serious Mass

http://www.israelbody.org/_Uploads/136380(1).jpg




צמפיון
אשמח אם תתנו לי קישור לתמונה

שאלות

1. איזו מבין 4 הגיינרים הכי מומלצת כיום ?
2. מה היתרונות והחסרונות שלהם ביחס אחד לשני
3. מה ההבדל בין אבקת חלבון+תמרים או סוכר ענבים לגגינר?
4. לכמ זמן יספיק לי הגיינר?

אשמח מאוד אם תוכלו לעזור לי להגיע להחלטה סופית
לכל המבינים בעניין

תודה

זה הכל תלוי בכמות קלוריות שאתה צריך וביחסים בין פחמימות לחלבונים
אין כזה דבר הכי טוב.
לאחי הגדול היה את הסריוס מאס וזה ממש אחלה דבר
הפרו קומפלקס גיינר זה פשוט הפרו קומפלקס הרגיל עם פחמימות...אבל נשמע דווקא טוב מאוד
שוב הכל תלוי

סעמק קניתי את האבקה של צ'מפיון והבני זונות האלה דפוקים..
באנגלית על הקופסה רשום ש2 כפות זה 100 גרם..
ובעיברית רשום שכף זה 100 גרם...

ובמאה גרם יש 25 חלבון קח שאני לא יודע כמה כפות אני צריך אחרי אימון 2 או 1

סריוס מאס זה יותר מדי... זה לשחיפים שחייבים לעלאות במשקל וחזק.
פרו קומפלקס חלש מדי, רק 600 קל' לבנאדם שצריך דחיפה.

הייתי הולך על פרפקט 3000 (בעצם אני הולך עכשיו.. יענו במאסה הבאה), למה?
כי אתה יכול לחלק את המנת הגשה לחצי ואז יש לך 1500קל' שזה בעצם מצויין.. מתאים בדיוק.

אבל יש שם רק 7 Servings שזה 14 שייקים.
זה נגמר ממש מהר אם אתה לוקח 2 ביום, מחזיק כולה שבוע.

אני ממלציץ לך על אופיטמטום עלייה במאסה ויחס בין השומן לחלבון טוב ..1 ל2או 3