כמה תמונות פרונט
 

בן 17
מתאמן שנה +
173-4
71

http://i34.tinypic.com/vdg2gh.jpg http://i34.tinypic.com/uc1u9.jpg

http://i33.tinypic.com/fbkgmp.jpg

ככה נראתי לפני חודשיים בערך
http://i36.tinypic.com/308flag.jpg

תודה למגיבים

נראה מעולה.

אהבתי תחזה שלך יש עליו מסה יפה, הידיים נראות טוב ממה שאפשר להבין אבל אני אשמח אם תעלה פוזות .

אתה גם חטוב על 10-11%.

בקיצור אתה חטוב עם מסה יפה, תעלה תמונות בפוזות

בהצלחה בהמשך.

נראה טוב מאד אחי ..מאד חטוב !! תפציץ במסה

חזה נחמד סה"כ אבל אתה מאוד דק

מה הייתה נקודת ההתחלה שלך שזה לאחר שנה?

תוסיף עובי

תודה לכולם על התגובות...
כן אני דק... אני מנסה לעבוד יותר על העובי עכשיו......
הנה תמונות של איך שנראתי לפני שנה...
זה לפני שנה והשניה אחרי החיטוב שעשיתי (שהיה מיותר קצת... ירדתי והייתי ממש תת משקל)
http://i34.tinypic.com/1z559is.jpg http://i35.tinypic.com/2u4klj8.jpg

ושכחתי לציין שבתמונה שלפני שהתחלתי להתאמן אני ממש מכניס את הבטן...........:)

חטוב מאוד, תפציץ מסה חסר עובי, אחלה שינוי כל הכבוד =)
בהצלחה בהמשך אחי

חטוב מאוד

תן במאסה

תודה לכולם!
עוד תגובות בבקשה :)...

רון יא כלי! כבר אמרתי לך מה דעתי ואני יגיד שוב - נראה מעולה! חזה פצצה אחי...

חח כמה % שומ ןאתה רון? סתם מעניין אני לא יודע לשער טוב וחזה טוב אחיי.. לדעתי אחרי התחרות תלביש עלךי עוד 5קילו ותראה פצצה..

זאת התוכנית :)
אמממ כמה אחוז שומן? אין לי מושג... אני מעריך שבין 11-13 % בערך...
חולה עליך צחי איך היית חמוד בעיר

יפה מאודֲ!!! התקדמות בת ****

תודה אחי