|
רגליים
חבר'ה עם משהו יוכל להסביר לי בבקשה למה בתוכניות אימונים אומרים להתחיל עם רגליים ורק אחר כך לעבור לחלק אחר של הגוף נניח גב ?
ועם אני לא עושה תרגילים מורכבים כמו סקאווט אלה רק מכשירים אני גם צריך להתחיל מהרגליים תודה לעונים באמת חשוב לי ללמוד ולדעת |
לא חייבים להתחיל מרגליים, פשוט זה האימון הכי אינטנסיבי אז כדיא להתחיל איתוץ
ולמה אתה עושה רק מכשירים? |
התרגיל רגליים שחייב להיות בכל אימון רגליים זה סקוואט
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:07. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ