ישראלבודי - טכניקה של סקוואט?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - טכניקה של סקוואט? (https://israelbody.com/showthread.php?t=45378)

robert7

28-11-08 07:06

טכניקה של סקוואט?

בדיפ סקוואט הברך שלי יכולה לעבור את הכפות רגליים?
זה מה שקורה לי בסקוואט, בלאנג'ים אמרו לי שאסור אז גם בסקוואט זה ככה?

the animal

28-11-08 07:36

אפשר, אבל חשוב שהתנועה תתחיל בירידה דרך התחת והירך ולא מהברך

robert7

28-11-08 07:37

שאתה עושה סקוואט הברך שלך עוברת את הכפות רגליים?

the animal

28-11-08 07:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי robert7 (הודעה 708484)

שאתה עושה סקוואט הברך שלך עוברת את הכפות רגליים?

בטיפה, אבל אני עושה atg

robert7

28-11-08 07:40

ואיך אפשר להקטין את הרווח שיש לך בין הברך לכף רגל? כי שלי עובר בקצת הרבה

the animal

28-11-08 07:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי robert7 (הודעה 708487)

ואיך אפשר להקטין את הרווח שיש לך בין הברך לכף רגל? כי שלי עובר בקצת הרבה

לעשות את התנועה מהתחת כמו שאמרתי לך. כמה ס"מ זה הרבה אצלך?

robert7

28-11-08 07:43

הגזמתי בהרבה מדובר על נגיד 5 סנטימטר. זה לא משהו רציני תודה על העזרה

the animal

28-11-08 07:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי robert7 (הודעה 708491)

הגזמתי בהרבה מדובר על נגיד 5 סנטימטר. זה לא משהו רציני תודה על העזרה

בבקשה, ותזכור להתחיל את התנועה מהתחת

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:49.