ישראלבודי - תגידו זה הגיוני?

עמוד 1 מתוך 2

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - תגידו זה הגיוני? (https://israelbody.com/showthread.php?t=453)

OOO	19-09-06 15:33

תגידו זה הגיוני?

אני מכיר מישו שמיתאמן מגיל 11 (עכשיו הוא 13) והוא עשה רק שכיבות שמיכה כול יום והרבה ביום ויש לו פלג גוף עליון ענקקקקק והוא לא אוכל כמו שצריך בישביל ליגדול איך זה יכול ליהיות?

body55

19-09-06 15:34

מה זה ענק?

OOO	19-09-06 15:55

כתפיים גדולות שרירי חזה גדולים ידיים עבות רצח כאלה בקיצור גדול
איך זה יכול ליהיות?

GaL-L

19-09-06 16:23

גנטיקה טובה ?

slim shady

19-09-06 16:30

מאיפה את יודע שהוא עושה רק שכיבות סמיכה...?
וחוץ מזה גם משכיבות סמיכה אפשר להגיע לתוצאות טובות בחזה....(ואני הייתי ההוחכה לכך....)..אבל ידיים??....אין מצב שהוא עובד רק על שכיבות סמיכה

jonathan

19-09-06 16:39

כל אלה שאומרים שהם עושים רק שכיבות שמיכה-בולשיט.
אפשרי שזה יתן שיפור קטן בגוף שאפשר לראות,אבל להתפתח כמו שצריך-בחיים לא

Red_Hot

19-09-06 18:51

טוב שלא. בטח זה רק נראה לך ענק... בשבילנו זה יהיה כלום כי אנחנו רגילים לראות גופות ענקיות.

prosk8

19-09-06 19:00

תיא תמונות
ויש לי חבר שכבר חודשיים עושה את זה והוא בן 14 171 סמ ושוקל 48 קילוגרם ןעכשיו בגלל השרירים 49 קילוגרם אבל היד גדלה מאוד החזה וזהו וגם הוא על הסקייט יודע תרגילים

אבל פותח הפוסט תביא תמונות

OOO	19-09-06 19:20

אין לי תמונות שלו..
ואתה רואה את הגוף שלו ליד מישו אחר רואים שהוא יותר גדול
והוא עושה רק שכיבות שמיכה אין לו משו אחר לעשות אין לו מישקולות או משו

Bullet

19-09-06 19:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי prosk8

וואו ואה, הוא עלה קילו שריר שלם!!!

בטח דפק סייקלים בכמויות!

Takima

19-09-06 19:46

אני זוכר את הימים שאני הייתי עושה רק תרגילי משקל גוף. התפתחתי די טוב. מה שבאמת חשוב זאת ההתנגדות, לא משנה אם היא באה ממשקל גוף או משקל אחר. כמובן עם משקולות אפשר להשתמש במשקלים הרבה יותר גדולים ועדיין זה לא אומר ששכיבות סמיכה ומתח אלו תרגילים שאי-אפשר לגדול איתם. חוץ מזה יש מלא חיילים סוסים ומה הם עושים? שכיבות סמיכה.

Psychopath

19-09-06 19:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי prosk8

ואני תוך חודש עליתי 7 קילו.

עזוב את העובדה שמתחיל יכול לעלות הרבה יותר מקילו בחודשיים.
ובבקשה אחי, בקשה תסביר לי מה הקשר לזה שהוא יודע לעשות תרגילים על הסקייט

power_hour

19-09-06 21:50

עם גנטיקה טובה הכל יכול להיות!

Bullet

19-09-06 22:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Takima

לא בצבא שלנו... רוב הקרביים שחיפים.

Troya

19-09-06 22:20

נראה לי שהוא נראה גדול רק לך וחוץ מזה כנראה שיש לו גנטיקה מעולה גם לי יש חבר שהוא עושה או יותר נכון עשה רק שכיבות סמיכה והיה לו חזה ממש גדול אבל ממש ויד מעולה גם, זה גנטיקה.

prosk8

20-09-06 15:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Psychopath

כשאתה על סקייט אז אתה מפתח את הרגליים בקיצר כול הגוף כי אתה עושה אולים תרגילים מורכבים וזה
אבל טאות שלי הוא שוקל 59 קילוגרם כבר
אם ה49 התבלבלתי
אבל עדיין 11 קילוגרם של שרירים והוא הנורקסי אז זה משהו כבר רואים טוב טוב את השרירים שלו

Ori-Silver

20-09-06 15:37

אם יש לו גנטיקה טובה אז בטח

Leo	20-09-06 15:38

בטח אכל מספיק ועשה הרבה חזרות אולי הוא לא מספר לך את הכל כי יש "שכיבות שמיכה" עם תנוחה שאתה במצב לא יעיל מכנית וזה מוסיף להתנגדות...

בגדול גם תרגילים בחזרות גבוהות יכולות להביא למאסה מכובדת... אבל לא כ"כ יעיל

Tnavon

20-09-06 19:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

וואו ואה, הוא עלה קילו שריר שלם!!!

בטח דפק סייקלים בכמויות!

חחחחחח

guyko

21-09-06 16:00

גנטיקה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:22.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד