|
עזרה| היי , אני חדש . וצריך עזרה .
היי , אני חדש פה , מה קורה ?
טוב תקשיבו , אני ילד שמן . ואני ממש רוצה לעשות מהפך , לרדת 10 קילו , או משהו כזה . ולחטב את הגוף , לפתח שרירים , ואני ממש אשמח אם תעזרו לי , טוב אני בן 14 , מטר 72 שוקל 79 . עכשיו , שבוע הבא אני מקווה שאני ירשם לחדר כושר , עכשיו , האם מישהו פה יכול לעזור לי ? בתזונה ? תרגילים ? פשוט להדריך אותי ? תודה רבה מראש לכולם . :emb1: |
Wtf זה נראה לך?!
זה פורום,לא מאמנים אישיים. אתה רוצה עזרה אישית?!לך לגיל. אתה רוצה עזרה אישית בלי כסף?! תתחיל לקרוא מאמרים ולהפנים את מה שכתוב בהם. ידע הוא כוח |
ציטוט:
אני יודע שזה פורום , רק ביקשתי עזרה . ומאיפה אני יכול ליקרוא את המאמרים האלה ? ותודה על ה"עזרה" . |
ציטוט:
מה אתה יוצא עליו סה"כ בא לבקש עזרה מה קרה בתור התחלה חביבי http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1 תקרא תמאמר אם יש משו שלא הבנת אתה מוזמן לישאול |
ציטוט:
אוקיי , תודה רבה . אני יקרא את המאמר עכשיו. |
תתחיל לחרוש על האתר הזה /: וברוך הבא!
|
ציטוט:
עוד עזרה ? :Embarrassment: |
ציטוט:
תיקרא מאמרים ואם יש בעיות תעלה לאתר . |
ציטוט:
לא רוצה לעזור אל תגיב .. דרק ואתה בחורצ'יק , בכל חדר כושר יש מאמן. לרב הם לא יודעים מ הם אומרים אבל אם אתה רואה שאתה חוזר מת מהאימונים זה אומר שאתה בדרך הנכונה. בהצלחה חבר. |
ציטוט:
'' |
www.israelbody.org
שם כבר תיראה הרבה מאמרים טובים אם משהו תשאל בלי לחשוש אבל תיהיה מוכן להרבה כפות בהתחלה מאנשים פה :) |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:54. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ