שאלה כי אני מרגיש אשם :\
 

לאבד 6 קילו שריר נקי בהורדה של 30 קילו ממשקל גוף , זה נחשב הרבה?
(הורדה של 20% שומן)

אני חושב שבחיטוב מסיבי כמו שלך שאתה משיל הרבה קילוגרמים אתה מאבד נוזלים,שומן וגם לפעמים מאבדים קצת שריר,אם זה הרבה?וואלה לא יודע.

זה 20% מההורדה של כלל המשקל היה שריר
נראה לי זה הרבה :|
סעמק עם האנורקסיה שהייתה בהתחלה :\

אם אתה לוקח תוסף אנטי קטבולי,אוכל,נכון וכו' איך זה קורה?

תוסף אנטי קטבולי?:huh:

בהתחלה אכלתי כמו דוגמנית בשיא הקריירה (800 קלוריות בערך)
אממ לא אני לא לוקח שום תוספים מהמסקנה שאני לא צריך אותם והם סתם זוללים כסף ויש לי את האמצעים והכל לאכול אוכל מוצק במשך כל היום אז אני מוותר עליהם לבנתיים כאשר האפשרות הזו עוד בידי , בקשר לתוסף לשמירת מסה רזה , אני לא מאמין בזה ולדעתי זה בולשיט גם אם זה נכון זה לא יעזור לך יותר מ10% ..
ובוא נגיד שעכשיו אני אוכל נכון עושה הכל נכון ואיבדתי בחודשיים קילו שריר נקי

:whistle: :whistle: :whistle:

תוסף אנטי קטבולי--

http://www.israelbody.org/Index.asp?...earchParam=hmb

פשש תודה על העדכון .....לא ידעתי את השם המדויק ....
וכן הייתה צריך להתייעץ ...ואחי תאמין לי שזה עוזר יותר מ 10% כמו שאתה טועןןן ....