|
תפריט
שלום אני כבר חודשיים בערך בחדר כושר ואני לא רואה כל כך התפתחות הן בחיטוב והן במסה.
אני התחלתי לעבוד באימון ab מזה שבועיים ואני צורך אחרי כל אימון משקה חלבונים. אז אני מניח שמה שנשאר עכשיו זה רק תפריט נכון, ולפי מה שקראתי זה לאכל הרבה... מישהו יש רעיון איך לפנות תפריט טוב.. בלי לפנות לתזונאי... |
המדריך השלם לעלייה במאסה
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:24. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ