|
שאלה|מה שהמאמן אמר
הייתי אצל מאמן והוא אמר פשוט לאכול טוב והרבה חלבונים זה נכון !?
|
זה נכון
מה הוא עוד אמר לך |
לא קראת איזשהו מאמר על תזונה נכון?
צריך לצרוך הכל בכמות מתאימה: חלבון, שומן, פחמימות, סיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים |
קראתי ובניתי תפריט גם
|
בגדול זה נכון מה שהוא אמר ..צריך לדעת מה זה ה"טוב" הזה אבל...
|
זה כמו לומר תאכל מספיק, אין בזה שום ייעוץ, וזה שהוא אמר לו להקפיד רק על חלבונים זה נוראי! אם הוא יאכל כמות חלבון מספקת אבל רק חצי מכמות השומנים והפחמימות שהוא צריך המ יקרה אז?!
קיצר, אל תקשיב לו... לפחות לא בנושא תזונה, אני לא יודע איך הוא באימונים ובפציעות |
ניחוש קטן....הוא אמר לך את זה בשיחה שקשורה למכירת תוספי מזון שיש בחד כושר שלך?
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:52. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ