|
שאלה (חלבון)
מה יותר טוב לאכול אחרי אימון קופסא טונה שלמה או אבקת חלבון
|
אבקה:
הרבה לאוצין יותר טעים יותר קל ולא לשכוח פחמימות. |
מה שיותר נח לך אחי .. !! ואל תשכח פחמימה זמינה ישר אחרי האימון
|
שתיהם זה אחלה,
רק שהאבקה נספגת הרבה יותר מהר . וגם הרבה יותר קל לשתות אותה אחרי אימון.... איך אפשר טונה ישר אחרי אימון t_t |
מבחינת החלבון אין כ"כ הבדל
|
ציטוט:
|
ציטוט:
אני יודע שזה לא משנה... זה משנה אך ורק אם הוא בצום... אמרתי את זה לא כדי שישנה כדי שהוא ידע ... : ) |
הייתי הולך על אבקת חלבון אלא אם כן אתה מזוכיסט כמוני.... טונה במים זה סבל!!!
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
וגם מ40גרם גבינה לבנה 5 % (2 גרם שומן) שבאה עם הטונה לא יקרה כלום |
אהה.. סבבה.
|
שטויות .. אני אוכל אחרי אימון קוטג' 3% עם 3-4 פרוסות לחם לבן
|
טוב תודה
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:58. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ