תמונות שלי.. (חדש פה..) חודשים בחדר כושר+אימונים קודמים בבית
 

מתחיל מסה.. :] הממ.. התמונה הראשונה קצת לא ברורה :/

http://img508.imageshack.us/my.php?i...sc01067uk1.jpg

http://img237.imageshack.us/my.php?i...sc01070vl6.jpg

הממ בן 16..

גוף יפה לגיל שלך גבר...

רואים שעבדת הרבה בבית לפני
..


יד קדמית חזקה

תעשה עוד תמונות של חזה והשאר ונגיד לך

וגם אחלה גם לפי מה שרואים

יד קדמית טובה ונראה מצויין המשך כך!
הגב תחתון נראה ממש מוזנח רואים שלא היית בחד"כ לפני.. תן עבודה!

אחלה ידיים אחי. בסיס סבבה יש מאסה.
תן חזק במאסה ותעבוד על הרחב גבי אחי תטשטש את הגיטרה....

נחמד אח שלי

צריך קצת עבודה של מסה טובההה לפי מה שרואים מותן רחבה

אבל בסיס יפה

אחלה ידיים אחי .. תן בראש

תודה כולם :) ועבדתי על היידים המון בבית ובאמת לא השקעתי בגב תחתון.. חח הכל ישתפר בהמשך..

רואית שעבדת חזק בבית אחי, יפה..
יד חזקה, גם כן הגב תמשיך מאסה