|
להמשיך מאסה או לחטב
מהתמונה עברו 3 שבועות גדלתי עוד קצת
שני דברים שאני מבקש בתגובות: 1)אני כל יום משנה את דעתי אם להתחיל חיטוב או להמשיך עוד 3 חודשים בחורף במאסה, אז מעניין אותי מה אחרים חושבים. אם אפשר דעה ונימוק 2)על איזה אחוז שומן אני? אני עם קראטין כבר 3 חודשים מפסיק איתו עוד שבוע. וכמובן ביקורת *בונה* לדעתי במציאות אני טיפה יותר חטוב מאשר בתמונות. שוקל 69 מטר 64 זו הגלריה http://www.siz.co.il/gal.php?i=659 להכנס לתמונה עצמה משום שבמיזעור היא נמתחת ולא מהווה אינדקציה. התמונת גב ענקית בהתחלה אבל חוזרת לגודל נורמלי בסיום טעינה. |
אתה עדיין יחסית חטוב, תמשיך מאסה.
יש עליך מסה נחמדה בהצלחה בהמשך. |
מסה לדעתי.
|
אתה יכול להמשיך מסה אתה די חטוב..
|
אחי עכשיו חורף אין לך מה להפסיד ביכללל תן מסה 3-4 חודשיםם
תתחיל חיטוב לקראת הקיץ |
מה קשור חיטוב באמצע החורף למען השם, מאסה בלי שום ספק מה שגם אתה לא על אחוזי שומן גבוהים מה שיכול להרשות לך בלי שום חשש להיות במאסה לטווח ארוך.
|
הרבה ילדים פה רואים חצי קובייה ישר קופצים "חטוב חטוב".....
אתה נראה בערך באחוז שומן שאני הייתי שהתחלתי את החיטובון הנוכחי.. אולי טיפה יותר.. אם לא אכפת לך מחיטוב ארוך ומייגע תמשיך מאסה.. אם כן- חיטוב... אני עושה חיטובון קטן של 4-5 שבועות בכדי לעשות מאסה טובה בחורף, מבלי להצטרך לעשות חיטוב ארוווווווך ומבאס... החלטה שלך גבר.. אגב אתה נראה באיזור 15-16 אחוז... לדעתי בכל מקרה זה הגבול. |
שכח מחיטוב תמשיך מסה
|
ציטוט:
לדעתי תמשיך מסה |
ציטוט:
לדעתי תמשיך במאסה. |
אני חשבתי בכיוון של ליטל פרינד
אבל להיות על ניטרלי שבועיים וונניח חיטוב חודש ושוב ניטרלי שבועיים זה ניהיה חודשיים =\ אני יפסיק עם הקראטין יראה מה קורה איתי בלי הנוזלים ההבדל בין 13 אחוז ל16 הוא גדול.....ליטל פרינד מדדדת את אחוז השומן או שאתה חושב שאתה 15% (אני שואל כי אמרת שאני מזכיר אותך לדעתך) |
תמשיך עלייה במאסה, אל תפחד לעלות גם מלוכלך
|
ציטוט:
ואתה בין היחידים פה שבאמת אני יכול להגיד עליו שמזכיר את הגוף שלי מבחינת אחוזי שומן והתפזורת של שומן בגוף.. |
על פי התמונה שבחתימה שלך אני לא חושב שאתה 15% למרות שקשה לדעת על פי תמונה
|
איזה 15-16 התחרפנתם?
לא יותר מ- 13%, תמשיך מסה פשוט בלי צ'יטים ושטויות תשדל נקי, זה שאתה עושה מסה לא אומר שאתה הולך לסיים ב 20%, הכל יחסי ותלוי |
תמשיך מסה אחי, יש עוד איזה 4-3 חודשים עד הים....עד אז תפציץ
|
אלעק 13%...מה אתם שרוטים?!!?
אני נראה הרבה הרבה יותר רזה ממנו ואני 15.. |
תמשיך במאסה
מה חיטוב עכשיו ? |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:20. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ