:: חודש אחרי ההפסקה ::
 

די חזרתי לעצמי
נשאר לחזור למשקלי עבודה של פעם
אני יביא קצת נתונים
בן 17
גובה 185
היקפים אני לא יודע אל תשאלו
שוקל 82-83
מתאמן שנה וחצי...הייתה לי הפסקה של 4 חודש לאחרונה ועכשיו חזרתי להתאמן...
מתאמן קצת פחות מחודש...
אז יאללה מספיק דיבורים
הנה כמה תמונות

סייד טרייספס
http://www.zix.co.il/images/z-567953984.jpg

פריסת גב שיצאה לא מי יודע מה חח
http://www.zix.co.il/images/z-325352525.jpg

מוסט מסקולר
http://www.zix.co.il/images/z-1541324240.jpg

אשמח לתגובות מעודדות והערכה של אחוזי שומן בגוף:)

נראה טוב מאוד אני מעריך 14% ככה..

דבר אחד שבדקתי הרגע זה היקף המותן שלי שיתן לכם הערכה קצת לפריסת גב...
היקף מותן 83

יפה אחי בהתחשב שאתה לא מתאמן חודש

אהבתי את הגב אחלה v אני מעריך 14%
ונראה לא רע בכלל תמשיך להפציץ..

תודה על התגובות:)

איזה v יפה בגב ... נחמד מאוד , עכשיו תפציץ עוד .!!

בהצלחה .!!

איזה 14 ?!
11 ~12 גג לדעתי

נראה טוב מאד אחי ... אחלה גב!