ישראלבודי - ייעוץ| צריכת מרובה של ערכים ממעדנים.

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - ייעוץ| צריכת מרובה של ערכים ממעדנים. (https://israelbody.com/showthread.php?t=44688)

lil Weed Man

14-11-08 15:41

ייעוץ| צריכת מרובה של ערכים ממעדנים.

תקשיבו, אני אוכל כמה וכמה מעדנים ביום ...
כל מעדן נע בין 5.5 - 9 גרם חלבון, המון סידן ופחמימות, האם זה בסדר לצרוך חצי מהחלבון גם מפה?

Bono	14-11-08 15:48

כל עוד זה משתלב לך בתפריט זה מצוין
אני אוהב את 0% טבעי של דנונה עם קינמון וש"ש יוצא טוב

ThE HummeR

14-11-08 16:15

חצי ? ממש המון ולא כדאי.
צריך לגוון במקורות חלבון.

the animal

14-11-08 19:43

זה בסדר, אבל הכיס לא יכול ממש לעמוד בזה...
אה, וגם יש בזה כמות נכבדה של שומן רווי

lil Weed Man

15-11-08 16:08

אני אוכל 3%.
אני מגוון, 3 ביצים ביום טונה, חזה עוף אז לפי מה שאתה אומר זה בסדר.

Bono	15-11-08 17:06

כן זה בסדר

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:39.