|
שאלה|עובדים על אמות ותאומים?
אני לא
אתם? |
על תאומים כן
6 סטים בשבוע חח לא יודע אם זה מספיק נראה לי שתאומים זה90 % גנטיקה |
ציטוט:
|
תאומים חובה!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
מה פתאום תאומים 90% גנטיקה זה שריר ככל שריר וצריך לפתח אותו..
|
ציטוט:
|
ציטוט:
זה שצריך לפתח אותו זה ברור.. אבל זה גנטיקה בעיקר |
ציטוט:
|
בוא נגיד שתאומים יותר קשה לפתח
|
^
בלי לפתוח פה דווקא לי יותר קל אממ וכן,על שניהם |
כן אני חולה על השריר הזה חולההההההה עושה לו תמיד דרופים חח
|
תאומים כן, אמות לא.
|
לפעממים אני נותן איזה 2 סטיים באימון
|
תאומים כן אמות לא הם מקבלות גירוי מתרגילים לחלקים אחרים
|
לא עובד אף אחד, אבל עד התוכנית הנוכחית הייתי תמיד עובד תאומים
|
לא זה ולא זה
אני עושה שני סטים פטישים בנוסף לשני תרגילי יד קידמית וגם זה אני מחליף לפעמים זה מספיק לאמות שלי תאומים...חחחחחיש לי תאומים עצומים ובחיים לא נגעתי בהם אם תעשו סקוואט ודד ליפט זה יספיק להם בד"כ |
תאומים לא,טובים גם ככה
אמות כן |
אני עובד תאומים
אמות ממש לא |
הטאומים שלי גדולים כבר האני לא צריך משהוא מיוחד,( נפלאות הגנטיקה).
|
על תאומים כן, 6 סטים בשבוע.
על אמות לא |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:21. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ