|
למה בעצם כואב במפרקים?
חזרתי להתאמן לפני שבוע וכל פעם שאני עושה נגיד לחיצה צרפתית כואב לי במרפק..
או שתרגיל אחר וכואב לי במפרקים.. למה זה? |
כאבים במפרקים/שרירים
ציטוט:
וכך אתה גורם לעומס עליהם. עומס מוגבר גורם לכאבים. אגב, לא תמיד זה שלילי- כדי לגרום לפיתוח מירבי של שרירים כדאי להגיע לכשלון חיובי, שזה אומר להגיע עד קצה גבול היכולת. בהצלחה! |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:52. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ