ישראלבודי - יש פה מישהו שמודד את ההיקף זרוע וטבור שלו?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - יש פה מישהו שמודד את ההיקף זרוע וטבור שלו? (https://israelbody.com/showthread.php?t=44610)

amitbensh

12-11-08 23:49

יש פה מישהו שמודד את ההיקף זרוע וטבור שלו?

ומה קצב העלייה שלכם בחודש?

שלי למשל בקצב של 0.4 בחודש בהיקף זרוע

Bar's

13-11-08 00:03

חח לא נראה לי שיש מישהו שלא.
לי בחודש וחצי שעבר זה היה 1.5 ס"מ
החודש רק חצי סנטימטר.. אפשר להגיד שיותר קיבלתי צורה מאשר נפח אין לי מושג למה

amitbensh

13-11-08 00:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bar's (הודעה 697956)

בואנה אחי יפה מאוד
סנטימטר וחצי זה מלא
אבל אתה עושה עליה נקייה?
איזה מבנה גם יש לך?
אני אקטומורף אולי בגלל זה העליה אצלי איטית?

סדריק

13-11-08 16:16

עכשיו לא מתאמן רציני כמו פעם
פעם היתי כמעט יד 47 וגדלתי בערך חצי סנטימטר בחודש לקראת הסוף
עכשיו אני פחות רציני,עומד על יד 44 ככה וזהו ולא גודל ממש מהר עכשיו בידיים

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:19.