ישראלבודי - שיפוע חיובי או שלילי לחזה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שיפוע חיובי או שלילי לחזה (https://israelbody.com/showthread.php?t=446)

ASED	18-09-06 22:34

שיפוע חיובי או שלילי לחזה

שיפע חיבובי זה עם הראש למעלה? ושלילי עם הראש למטה?
אם כן איזה שיפוע צריך לעשות בשביל לאמן יותר טוב את החזה התחתון??
שלילי או חיובי?

m0she

18-09-06 22:37

שלילי , משמע הראש יותר נמוך מהרגליים.

igorek

18-09-06 22:40

מה שמשה אמר ואין כזה דבר חזה תחתון, תעשה רגיל.

ASED	18-09-06 22:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי igorek

מה שמשה אמר ואין כזה דבר חזה תחתון, תעשה רגיל.

אז למה עושים גם בשיפועים?

igorek

18-09-06 22:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ASED

אז למה עושים גם בשיפועים?

זה משנה את מידת ההתערבות של הכתפיים.

גולן	19-09-06 10:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ASED

אז למה עושים גם בשיפועים?

ידידי, זה בסדר גמור לעבוד בשיפועים שונים על חלקים שונים של החזה, יש כזה דבר חזה עליון אמצעי ותחתון, מדובר בכיוון הסיבים של השריר, כך שביצוע לחיצה בשיפוע חיובי עובד יותר על החלק העליון של החזה לעומת התחתון והאמצעי, לכן מומץ לעבוד בכל השיפועים, ואיגור, תפנים את מה שכרגע אמרתי!

ofirdesign

19-09-06 14:56

אז יכול להיות שגם בבטן באמת יש תחתון ועליון?

PcGunMan

19-09-06 15:15

לאאא :diractor:

גולן	19-09-06 15:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ofirdesign

אז יכול להיות שגם בבטן באמת יש תחתון ועליון?

לא, הישר בטני הוא שריר אחד עם כיוון סיבים אחיד!

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:19.