ישראלבודי - Ab - ארבע פעמים בשבוע - באיזה ימים אתם מתאמנים?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - Ab - ארבע פעמים בשבוע - באיזה ימים אתם מתאמנים? (https://israelbody.com/showthread.php?t=44592)

sneori2

12-11-08 21:00

Ab - ארבע פעמים בשבוע - באיזה ימים אתם מתאמנים?

לאלו שעושים ab ארבע פעמים בשבוע - באילו ימים אתם מתאמנים??? ובאילו שעות??

Holy_Templar

12-11-08 21:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sneori2 (הודעה 697646)

לאלו שעושים ab ארבע פעמים בשבוע - באילו ימים אתם מתאמנים??? ובאילו שעות??

בגדול כבר שידרגתי תוכנית .. אבל עד לא מזמן עבדתי ab עשיתי יום כן יום לא .

ראשון a (בערב כי יש עבודה) שלישי b (בערב כי יש עבודה)
חמישי a (בערב כי יש עבודה :) ) שישי b (בבוקר במידה ואין עבודה, או אם יש עבודה - בשבת b (בערב כי המכון סגור בשבת עצמה)

היה יוצא רק שבת ראשון אימונים רצוף . במידה ועבדתי שישי

the animal

12-11-08 21:42

כשעבדתי ab אז ראשון, שני, רביעי, חמישי

king l8

12-11-08 21:51

ראשון, שני.. שילישי מנוחה... רביעי, חמישי.... שישי , שבת מנוחה !\
אחלה סידור לab

talll

12-11-08 22:27

A ראשון שני הפסקה b שלישי a רביעי b חמישי
וזה עם התנגשות אחת ביום חמישי עם אימון mma...
חוסר זמן

vava_g

13-11-08 06:56

שני שלישי שישי שבת

BlackJack`

13-11-08 14:20

Abxabxx

ראשון, שני, רביעי וחמישי

SaharKazes

13-11-08 15:46

עד לפני יום: ראשון שני רביעי חמישי (abxabxx) בשעה 4+ בערך
אבל עכשיו שיניתי לABCD מטעמי נוחות וזמנים

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:15.