|
השינוי שלי בחודש
מה קורה באדיבילדרים?
אני בן 20 חזרתי להתאמן אחרי שנתיים בגלל הצבא ואחרי הניתוח שעברתי בכתף.... אני חודש מתאמן. משקל התחלתי- 66 עכשיו -74 היקף יד התחלתי-32 עכשיו -37 ביד של הניתוח ו38 ביד השניה. לפני חודש http://i38.tinypic.com/23vdtue.jpg עכשיו http://i34.tinypic.com/34is36h.jpg לפני חודש http://i34.tinypic.com/zikak3.jpg עכשיו http://i36.tinypic.com/voyky8.jpg לפני חודש http://i36.tinypic.com/ng3n1f.jpg עכשיו http://i36.tinypic.com/2ih11k0.jpg זהו מקווה להתקדם עוד עוד ונראה מה יהיה חודש הבא :) |
לחודש, שינוי מצוין... תפסת ממש נפח וצורה... קשה לי להאמין שזה בחודש אבל אם אתה אומר אז מי אני?
כל הכבוד |
עלית בבום יפה אח שלי
|
יפה מאוד! בחודש גדלו לך הגב והידיים בהרבה!
וגם סחטיין על תמונות השוואה כמו שצריך, בדיוק אותן פוזות ואותה תאורה. |
ואה ואה 8 קילו בחודש מטורף לאללה ! תמשיך לתת בראש!
|
זה שינוי מטורף ! אתה נראה מעולה !
נראה כמו שינוי של חצי שנה לפחות ! אני תוהה אם היו מעורבים כאן ממתקים...לא חשוב אחי אתה דפקתה עלייה מעולה ! |
מוזר בעליל...ספר לנו באיזה ממתקים אתה משתמש ...
בהצלחה בהמשך |
תודה על התגובות נותן כוח ומוטיבציה להמשיך להפציץ.
לכל מי שיש לו ספק בקשר לחודש אז התחלתי ב10.10... ממתקים?אני רוצה כבר להתחיל קריאטין או אפילו נוז,עד עכשיו רק אוכל..... |
טוב שינוי של חודש זה לא ניראה אחי ? אם אתה לא משקר קח את זה כמחמאה
ממתקים ?!?!?! איזה ממתקים הוא בידיוק יקח שבחודש ככה יעשו נפלאות ?!?! איזה נחשים יש לך אני מת לכאללה נחשים, |
ממתקי פלא כאלו ...נורופן וכאלו מהסוג החזק...
|
ציטוט:
|
חחחחח ידעתי שזה יקרה...
אני לא משקר ואם אתם רוצים לחשוב כך אז בבקשה תהנו. אכלתי המון במשך החודש הזה וכן זה 8 קילו "רק מאוכל". |
הוא אומר שהוא התאמן בעבר
ככה שיותר קל לו החזיר בחזרה מה שהיה קיים וזה הגיוני מאוד מעריך אותך אחי עבודהה יפה , אהבתי תשינוי בידיים ובחזה תן קצת גב ורגליים שניראה מה זז |
בחודש???
ואני עוד חשבתי שאני עליתי הרבה בחודש....... יש למה לשאוף, חזק ואמץ! |
ענק!!
ואיי איזה תותח כזה שינוי בחודש! |
כל הכבוד !
|
וואי אחי שינוי מעולההה לחודש..
אין דברים כאלה.. |
כל הכבוד גבר תמשיך ותצליח
|
אתה בטוח שזה בחודש ? אולי שנה ?
אני מתאמן 9חודש ,עליתי 13 קילו ולא ראיתי כאלה תוצאות |
שינוי פצצה. כל הכבוד
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:09. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ