שאלה להיות במאזן קולורי חיובי??? כנסו :)
 

שמעו אני בדיאטה//חיטוב עליתי למאזן ניטרלי בגלל שניתקתי במשקל
אז אני כבר הרבה זמן במאזן ניטרלי (שבועיים-) נישארו לי עוד יומים.
אז חשבתי להיות במאזן קולורי חיובי ביומים האלה ואחרי זה להיות במאזן קולורי שלילי. (לחזור לדיאטה)
זה מומלץ? לא מומלץ? הסבר :) (רוצה להיות בטוח)

תודה לעוזרים..

אני לא רואה איך זה יתרום למטרה..
רק יומיים?!

זה לא תורם בכלל? (בטוח?)
מחכה לעוד תגובות :)
תודה לעוזרים.

אתה יכול אם אתה רוצה קצת צ'יט אבל באופן כללי אני חושב שיומיים זה לא מה שיעשה את ההבדל.

זה יעזור רק מנטאלית. פיסית היומיים האלו לא יעזרו

לא מבין מה הרעיון מאחורי זה.

אם בא לך תן צ'יט באחד הימים אבל כמו שאמרו כבר לפני זה לא יעזור

טוב תודה.
יש לי שאלה בקשר לחטיפים, למה הם משמינים דוגמא צ'יפס 3גרם שומן רווי לשקית?
ואיזה פחמימות יש בחטיפים? (פשוטות,מורכבות..?)
((לא אכלתי חטיף חצי שנה ומחר זה קורהה...:tongue:))

הם משמינים אם הכמות שאתה צורך אותם עולה על סך הקלוריות היומית שאתה צריך.
הפחמימות בהם הן לרוב פשוטות

טוב תודה, נגמרו לי השאלות להיום :):):):)... (כמה שאלות אני שואל :) )
תודה לעוזרים.
(the animal,shimonaz1 VIP)