|
שאלה חשובה !
מה עשיף לאכול נגיד פיתה/בגט רגיל עם שניצל או פשוט לוותר על ארוחה?
כי לפעמים בעבודה אין לי אפשרות אחרת.. וגם אין לי דרך להשלים את הארוחה הזו |
אם במסה, אז תאכל לדעתי. אתה יכול גם לאכול חצי אם זה יותר מדיי קלוריות.
|
תכין סנדויצ'ים בבוקר \ ערב לפני ותיקח לעבודה
|
למה אתה חייב פיתה או בגט ? זה חובה מתים בלי פיתה או בגט ?
|
תכין אוכל ותביא מהבית תתרגל לאכול נכון ונקי עזבו אתכם מכל הג'נק זה שאתם במסה לא אומר שאתם יכולים לאכול הכל ובלי חשבון
|
עדיפות ראשונה: תביא מהבית
עדיפות שנייה: אל תאכל עדיפות שלישית: (אם אתה ממש רעב ולא יכול\רוצה להביא מהבית) תקנה, במאסה זה לא כזה חטא |
אני אוכל בבוקר !אני מביא מהבית! ואני יכול לדלגל על הארוחה אבל אם אני יוותר על הארוחה הזו אני לא אצליח להשלים את הקולרויות שדרוש ביום..מבינים?אני יכול לא לאכול..
ואני אמרתי פיתה או בגא כי איפה שאנ יעובד אין לחם חום.. |
למה לא יכול להשלים את סך הקלוריות? תאכל מנה פסטה עם טונה כשאתה חוזר הביתה, או אורז וחזה עוף
|
בטח לאכול,במיוחד אם אתה במסה ,ואם בחיטוב אז אל תאכל את כל הבגט נגיד .מה עשית רע שתישאר רעב? פעם ב זה לא נורא וחוץ מיזה..כל עוד זה משתלב בתפריט זה מצוין,תוריד קצת קלוריות מהארוחות הבאות שלך בהמשך היום
|
כי יש לי זמן לאכול 4 ארוחות..ואם אני מדלק על ארוחה אז אין לי זמן להשלים ת'ארוחה הזו אז אם אני לא יאכל את המנה הזו יצא לי 3 ארוחות..
לא משנהמה הסיבות אחים שלי.. השאלה פשוטה מאוד מה דעיף להגיע לסך הקלורי עם ציי'ט שזה פיתה או לא..כאילו לא לאכול את הפיתה ואולי לא להגיע לסך הקולורי..? |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:03. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ