|
השרירים הנוצצים - Lack in motivation
השרירים הכי נוצצים לדעתי בתחום עם חזה ובייספס יפה.
על המזל שלי החזה שלי מפגר מאחור והטרייספס פשוט מאפיל על הבייספס בכמה רמות זה ממש פוגע לי במוטיבציה לאחרונה. יש פה משהו שהיה במצב דומה והשרירים החלשים יותר בגוף עשו התקדמות עם הזמן, או שגנטית זה מה שיש? |
אישית לפני תקופה הכתף הקדמית שלי הייתה חלשה.. בכלל כל הכתף אבל במיוחד הקדמית ובמסה של שלוש שבועות בלבד עם תזונה מאוד רצינית פתאום צמחה לי משום מקום כתף קדמית ובאמת עכשיו רואים די פרופורציה למרות שעדיין צריך לעבוד על זה.
אבל כעקרון אם אתה רואה שעדיין אין פרופורציה פשוט תעבוד עליו פעמיים בשבוע ועל כל שאר החזקים פעם אחת . ככה עושים כשיש חלק חלש יותר. |
אני כמה שאני לא מרים בחזה הוא בפיגור אחרי הגב והכתפיים
טריספס גדול יותר מביספס אבל זה מין הסתם |
:( ה- יד!!!!! זה הפאק אצלי בגוף, החלק בעל הגנטיקה הגרועה ביותר. אבל החזה והכתפיים בלי עין הרע הם הייחוד שלי:)
|
אצלי זה ככה עם החזה, אבל לאט לאט הוא משתפר אין מה לעשות
|
אצלי חלש חזה, ויד אחורית ממש שילוב נהדר לבנצ'
אבל השאר במצב טוב ברוך השם. |
גב חלש ברמות..לא משנה כמה אני מאמן קשה לי לתפוס רוחב גבי יפה..
אבל יד קידמית אחורית וכתפיים? אךך..נראות מעולות וגדולות. עכשיו צריך לחזק רק טיפה את החזה? ולהפציץ גב. הא והרגליים..ענקיות. |
ציטוט:
|
החזה אצלי דיי חלש אבל לא בצורה משמעותית, כל השאר ברוך השם בסדר
|
כרגע החזה זה החלק הכי חזק אצלי...הידיים פשוט שתי קילומטר מאחורה
|
חזה חזק זה הדבר הכי יפה שיש......לטעמי
|
וידיים 34 לא הולכות עם זה טוב ביחד..פשוט נראה מוזר
|
ציטוט:
|
לא יודע, נראה לי מטומטם לבכות על חוסר פרופורציה כשעוד לא הגעת למשקל גוף תלת ספרתי בחייך
|
בזה אתה צודק
|
ציטוט:
עד המוות! Moshe says: בודיבילדינג הארדקור במכון עם מזגן! חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח קרעת אותי אני נשפך פה :1eye: |
ציטוט:
אבל אני מרגיש ככה.. שהוא דיי בפיגור לעומת שאר הגוף.. מקווה שזה יסתדר עם הזמן |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:42. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ