ישראלבודי - שאלה בנוגע לסיבים ופחמימות

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה בנוגע לסיבים ופחמימות (https://israelbody.com/showthread.php?t=44373)

Woofer

08-11-08 20:52

שאלה בנוגע לסיבים ופחמימות

מה הקשר בין רמת הסיבים התזונתיים, ומה הם, לפחמימות שאוכלים ?

adimenia

08-11-08 22:18

סיבים תזונתיים עוזרים בהרגשה של השובע לגוף אין אנזים שמפרק אותם והם עוברים כמו שהם דרך מערכת העיכול ויוצאים בצואה הם קיימים בירקות ובדגנים בדגנים הם נמצאים בקליפה ככה שאם אתה אוכל לחם מלא לדוגמא אתה מקבל את הסיבים שנמצאים בקליפת החיטה

Woofer

09-11-08 01:54

בתפריט חיטוב שלי יש לי שני קילו ירקות ביום.. נקווה שהשירותים יחזיקו מעמד (או אני o: )

the animal

09-11-08 14:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי woofer (הודעה 694738)

בתפריט חיטוב שלי יש לי שני קילו ירקות ביום.. נקווה שהשירותים יחזיקו מעמד (או אני o: )

חרף יתרונותיהם הרבים של הסיבים, אין להגזים בצריכתם. הדבר יכול להפחית את ספיגת המינרלים והויטמינים המסיסים בשמן בגוף משום שהסיבים קושרים אליהם מקצת מהם. כמויות גדולות של סיבים עלולות לגרום לאי נוחות קשה במערכת העיכול ואף לחסימת מעיים.

מזל שיש ויקיפדיה

Bono	09-11-08 14:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the animal (הודעה 694883)

:clap:

Woofer

09-11-08 17:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the animal (הודעה 694883)

אני בטוח שהם אומרים הגזמה הם מתכוונים לאנשים צימחוניים שאוכלים 10 קילו ביום.

תודה בכל מקרה (:

m0she

09-11-08 19:40

גם 2 קילו זה כנראה יותר מדי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:45.