ישראלבודי - כאבים באמות בזמן פשיטת מרפקים בישבה/עמידה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פציעות ספורט (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=9)

- - כאבים באמות בזמן פשיטת מרפקים בישבה/עמידה (https://israelbody.com/showthread.php?t=44318)

Soprano

07-11-08 23:29

כאבים באמות בזמן פשיטת מרפקים בישבה/עמידה

אני עושה פשיטת מרפקים ליד קדמית בישיבה עם מוט w, וזה כואב לי בזרוע בצורה מטורפת אני מרגיש כאילו היא נשברת..
יכול להיות מוט w לא טוב מספיק רחב/צר בעל עיקומים לא בריאים ומקשים על התנועה?

פינגווין

08-11-08 03:32

דלקת באמות, איזור רגיש

CBA	08-11-08 09:33

גם לי היה עבר לי אחרי כמה זמן...

little_friend

08-11-08 10:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי soprano (הודעה 693737)

אני עושה פשיטת מרפקים ליד קדמית בישיבה עם מוט w, וזה כואב לי בזרוע בצורה מטורפת אני מרגיש כאילו היא נשברת..
יכול להיות מוט w לא טוב מספיק רחב/צר בעל עיקומים לא בריאים ומקשים על התנועה?

זה לא מסתדר לי הכמה מילים האלה...

ד"ר עופר בר

08-11-08 11:28

תשובה:

ציטוט:

פורסם במקור על ידי soprano (הודעה 693737)

נדרשים פרטים אנמנסטים נוספים ליעוץ.
בכל מקרה כדאי להתייעץ עם מדריך הכושר בענין הטכניקה.
אם זה ענין רפואי (דלקת בשריר למשל) ניתן לנסות טיפול תומך,
ובאין הטבה- לפנות לבדיקת רופא.

בריאות שלמה.

Soprano

09-11-08 19:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי פינגווין (הודעה 693812)

דלקת באמות, איזור רגיש

:o אל תלחיץ אותי

ציטוט:

פורסם במקור על ידי little_friend (הודעה 693860)

זה לא מסתדר לי הכמה מילים האלה...

כפיפת מרפקים* חח סליחה

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ד"ר עופר בר (הודעה 693902)

הבנתי, תודה רבה.

ilayzror

09-11-08 19:30

גם עכשיו אני חזרתי מאימון גב יד קידמית ורגליים והתחיל לכאוב לי שם , כבר שמעתי שאנשים נפצעו שם והיו צרכים לעשות הפסקה של חודש ככה. יש דרכים לתמוך ביד בזמן הביצוע של כפיפת מרפקים? אם לא אצטרך לוותר על התרגיל הזה :|

ד"ר עופר בר

10-11-08 18:52

יש דרכים

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ilayzror (הודעה 695171)

אני מציע לך לשאול את מדריך הכושר המוסמך במכון.

בהצלחה1

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:15.