תמונות חדשות!! אחרי שנה בן 17 וחצי משקל 78 אחוזי שומן 12.4
 

חבר'ה אחרי הרבה זמן שאורי (OR'IS) לא צילם אותי הצטלמתי ותנו תגובות והצעות לשיפורים.


http://i38.tinypic.com/55fr6r.jpg
פריסת גב

http://tinypic.com/view.php?pic=2elgfmu&s=4
גב

http://i37.tinypic.com/2a64cc3.jpg
יד

http://i35.tinypic.com/2m6jslx.jpg

אחלה מאסה אתה יותר מ12 אחוז שומן לדעתי
כתף ויד טובות מאוד..

תמונה מראה שזה מ2003

נראה טוב מאד אחי

מאסיבי.אהבתי מאוד את החזה.אבל מה עם בטן?

לא נראה כמו 12.5%, אבל נראה גדול וטוב.

כן אבל אתה יודע מצלמה שמוציאים תבטריות הכל מתאפס אתה יכול לבוא ולראות

14% אתה נראה ככה אחי נראה מצויין מאסה מרשימה כל הכבוד.

חזה יפה :]
גב טוב

אתה חיה תמשיך ככה ...
אחוז שומן יותר על 14+-

נראה מצויין אחי אהבתי תתמונה השלישית יצאה לך שם יד,כתף חזה טוב צורה יפה

גובה?

אחוז שומן סביב ה 16 הייתי אומר
נראה מסיבי,תמשיך ככה.

ניראה מצויין
מאסיבי בטירוף

40% למה לא?


נראה מצויין תן עוד קצת עבודה לגב לדעתי הפרונט יותר מרשים

זה הקטע המצחיק 167

איך ממדת את האחוז שומן ? קליפר או מכשיר מוליכות ?
יפה מאוד אם אתה באמת על 12.4 אחוז הייתי ממליץ לך להמשיך מאסה לפחות עד 14-15 או 82 קילו

מדדתי במכון עם המכשיר שנראה כמו ידית של סוני שמכניסים גובה משקל וגיל

לא מדוייק אני מעריך שאתה קצת יותר באחוזי שומן :)
אך בכל זאת גוף טוב קבל ח"ח

נראה טוב .. אחוז שומן אני משער 15%-16%.. שיהיה בהצלחה

יש עליך מאסה לא רעה בכלל,תעלה גם תמונות רגליים ושתף אותנו בהיקפים...