חמאת בוטנים או טחינה גולמית?
 

מה עדיף לאכול מבחינת שומן איכותי...? (איפה יש יותר שומן איכותי?)

הכמות למאה גרם היא זהה פחות או יותר. תאכל מה שיותר מתאים לך בארוחה ומה שאתה יותר אוהב

אבל איפה יותר שומן איכותי? (לא משנה אם זה הבדל קטן אני רק רוצה לדעת)

לפי מה שיש לי בבית:
חמאת בוטנים: 50 גרם שומן שמתוכם 9.4 רווי
טחינה: 54 גרם שומן שמתוכם 9 רווי

מבחינת איכות השומן אני לא חושב שיש הבדר, אבל בחמאת בוטנים יש יותר פחמימות.

טוב תודה אחי. :king::bow:

בטחינה גולמית אצלי יש 62 גרם שומן ל100 גרם :5:

תקנו טחינה הנסיך\ ברכה, אין על זה פשוט טעים, כל יום מורח על שניצל חח

שלך משומשום מלא?

אין לי מושג, גם אין לי את זה בתפריט.. סתם בדקתי לפניי איזה יומיים.. טחינה יונה.

אצלי זה ככה
טחינה אחוה משומשום חלא 58 גרם שומן
טחינה הנסיך משומשום מלא 59 גרם
ו Masquerade אין דבר כזה שטחינה לא תהיה בתפיריט אחי;) טעים רצח

יש לי טחינה גולמית...רכיבים:שומשום טהור.
שומן:60 רווי:10 הוא טוב?

מצוין

תודה על העזרה אחי....!!! :bow: :diractor:

אין בעד מה

+1

ממליץ גם על הטחינה של שופרסל..