ישראלבודי - חלב, gi ואינסולין

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - חלב, gi ואינסולין (https://israelbody.com/showthread.php?t=44200)

בן21	06-11-08 00:20

חלב, gi ואינסולין

איך זה הגיוני שלחלב יש gi נמוך אבל הוא מקפיץ את האינסולין בכל זאת (יכול להיות שאני מבלבל משהו?)
בכל מקרה איך החלב שונה ממוצי חלב לא נוזליים שאינם מקפיצים את האינסולין.
ואם החלב מקפיץ את האינסולין האם רצוי מלהימנע ממנו במהלך היום?

boris19

06-11-08 08:46

הוא לא מקפיץ אינסולין, יש לו תגובה טובה לאינסולין

בן21	06-11-08 14:01

מה זה אומר?

HallucinogeN

06-11-08 16:33

סוכר הלקטוז הקיים במוצרי חלב הוא המביא לתגובה אינסולינית גבוהה יחסית.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:46.