ישראלבודי - מבנה גוף

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - מבנה גוף (https://israelbody.com/showthread.php?t=4417)

shai5554

14-01-07 18:39

מבנה גוף

אני רוצה לפתח גוף,אני בגובה 1.78 ושוקל 55,אני לא אוכל הכי טוב שיש בעולם,שמתי לכם תמונות שלי ,האם תוכל להביא לי תרגילים שאני יוכל לעשות בבית כדאי להתפתח
http://img242.imageshack.us/img242/5572/img0067yp0.jpg
http://img175.imageshack.us/img175/2819/img0068wk1.jpg
http://img440.imageshack.us/img440/9546/img0069kk9.jpg

boris19

14-01-07 19:19

קודם כל אתה צריך לאכול, והרבה אם קשה לך יש תוספי תזונה (אבל קודם כל לאכול, ועדיף לא שטויות)

בבית אם אין לך מכשירים ומגוון רב הסיכוי שתצליח להתפתח קלוש.

shai5554

14-01-07 19:50

אחיי אתה אומר לי אוכל...זה ברור שאני צריך לאכול,אבל אני שאלתי כאן שתבוא ותעזרו לי איך אני מתפתח...

Leo	14-01-07 20:04

אןי לי כוח .......

מתן18

14-01-07 20:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Leo

אןי לי כוח .......

חחחחח:1eye:

Fatty

14-01-07 22:38

קרא את כל המאמרים באתר ותבוא לשאול שוב (למרות שלא צטרך לשאול שוב)

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:01.