ישראלבודי - מאכלים עם סידן ?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - מאכלים עם סידן ? (https://israelbody.com/showthread.php?t=44128)

ThE HummeR

04-11-08 17:16

מאכלים עם סידן ?

ואם אפשר בבקשה כמה שיותר מאכלים ? אני מאוד אשמח, תודה .

HardCor3

04-11-08 17:17

-ירקות ירוקים
-מוצרי חלב
-דגנים מלאים
-שיבולת שועל
-גרעיני חמניות
-דגים:סרדינים
-זרעי שומשום
-שקדים
-פיסטוק חלבי
-אגוז ברזיל
-שקדים

the animal

04-11-08 17:18

כל מוצרי החלב, טופו, סויה, קטניות, ברוקולי, מאכלי ים, דגים בעלי עצמות רכות (כמו סרדינים למשל)...

Masquerade

04-11-08 17:18

גבינה צהובה.(5%=1200 מג סידן ל100 גרם)

ThE HummeR

04-11-08 17:27

אוקי תודה לכם זה מספיק :)

ויש לי עוד שאלה..
אפשר להכין ככה בכמה דקות ירקות על המחבט ? בלי שמן ?

obzion

04-11-08 18:42

על מחבט? בלתי אפשרי

אולי על מחבת יהיה לך יותר נוח :)

ThE HummeR

04-11-08 20:56

חח טעיתי..
אבל איך מכינים ? צריך להוסיף משו מיוחד ?
:)

the animal

04-11-08 21:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the hummer (הודעה 691171)

חח טעיתי..
אבל איך מכינים ? צריך להוסיף משו מיוחד ?
:)

לא, השאלה אם זה ייצא לך טעים... אני הייתי מוסיף איזה כף-כפית שמן זית (זה אפילו שומן איכותי) וכל מיני תבלינים.

ThE HummeR

04-11-08 22:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the animal (הודעה 691196)

לא, השאלה אם זה ייצא לך טעים... אני הייתי מוסיף איזה כף-כפית שמן זית (זה אפילו שומן איכותי) וכל מיני תבלינים.

Hardcore :cool:

the animal

04-11-08 22:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThE HummeR (הודעה 691274)

Hardcore :cool:

חחחחחחחחח

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:45.