ישראלבודי - כמה מים אתם שמים?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - כמה מים אתם שמים? (https://israelbody.com/showthread.php?t=43869)

sneori2

30-10-08 21:00

כמה מים אתם שמים?

בסקופ אבקת חלבון + 50 -60 גרם זוכר ענבים??

BodyKilo

30-10-08 21:06

סקופ אחד אני שם 250-300 מ"ל, 2 סקופים שם 400-450 מ"ל.

Soprano

30-10-08 21:18

אני שותה סקופ שלם אחריי אימון אז אני שם 300 מ"ל
וכנ"ל בחלב עם חצי סקופ לפני שינה

almoni

30-10-08 23:22

2 סקופ חלבון 100 גרם סוכר ענבים עם ליטר מים

Guy_Malka

31-10-08 14:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sneori2 (הודעה 687573)

בסקופ אבקת חלבון + 50 -60 גרם זוכר ענבים??

7 ליטר בא בן ****...

עלוש	31-10-08 14:46

400...

trx--->sus

31-10-08 15:28

אני שם כ-200 או 300 מ"ל חלב וממלא את כל שאר השייקר במים

HardCor3

31-10-08 15:29

500 מל

vava_g

31-10-08 16:19

350 מ"ל

פומה	31-10-08 16:33

300 מ"ל לסקופ וחצי פרוטאין

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:42.