שאלה בנוגע לקריאטין שאני משתמש כבר שבוע..
 

טוב אני משתמש בקריאטין מונו של אופטמיום כבר שבוע ויום אפשר להגיד ולא ממש הרגשתי איזה פוש באימונים או השפעה כל כך הרגשתי בהתחלה שהשתמתי קצת יבש בפה וזהו לא משהו מיוחד;/ חבל לי עם זה לא עובד עלי חבל כ"כ על הכס, שיכולתי לקנות תוסף אחר בכסף הזה..

השאלה שלי אחרי כמהז מן אפשר לארות שהקריאטין בכלל לא משפיע עלי נגיד אחרי כמה זמן הוא אמור בכלל להתחיל להזיז תעניינים ולהשפיע ?:] זהמ אוד חשוב לי הדעות שלכם.. תודה מראש.

אגב אני משתמש ביום אימון 5גרם 5 לפני 5 אחרי ביום ללא אימון 5גרם..

תחכה עוד קצת, אם לא הרגשת כלום עד אחרי היום העשירי כניראה שהמונו לא עובד עליך כל כך..

גם עליי המונו לא עובד ...כבר שבועיים אני משתמש ואין שום שינוי מיוחד:\