סקר: כמה מתח אתם עושים?
 

אני אישית עושה 7-8(לא משהו בכלל..), לא עושה מתח באופן קבוע... שוקל להכניס את זה לתוכנית אימון.

7 בערך

16...

בערך 15

1 בקושי :) לא מתאמן על זה. (כי אני לא בחדר כושר אבל עוד שבוע חדר כושררררר...)

הייתי עושה 30 עכשיו בערך 20 ככה

30? damn...

18 בערך אפשר אפילו יותר

במבחן שהיה לי על הבוקר עשיתי 15 לא בדקתי אף פעם כמה אניח עושה כי אף פעם לא עשיתי מקס באימון אבל יהיה טוב :)

השיא שלי 23, אבל זה היה לפני חצי שנה

40
ואין לי שום מטרה לחרטט
מכיוון שאני עובד על מאסה ולא על סיבולת התחלתי מתח על יד אחת ל10 פעמים

25 +-
זה הצד החזק שלי...

נ.ב
אני רוצה לראות אותך עושה עליה אחת על יד אחת...אחרי זה תדבר איתי על עשר...:):):):)

ויד אחת מחזיקה במוט ואחת עוזרת לשניה לא נחשב

על יד אחת 5

אני בכיף יכול לעשות 30 אולי אפילו יותר...

הרבה..סביבות 30-40

אחיזה צרה אני עושה מלא איזה 15
רחבה ממש אני עושה 12 משהו כזה
למרות שפולי עליון אני עושה יותר ממשקל גוף, זה מוזר לאללה
בחיים שלילא עשיתי מתח, לא סובל לעשות מתח

עושה 10 בערך על המוט בבצפר ואולי 3 על המוט בחד"כ..

לפולי יש את הגלגלות שמשנות את הכוח שאתה צריך להשקיע בשביל להרים את אותו משקל.

תסביר קצת בבקשה לא הבנתי :)

המשקל שאתה חותר בפולי הוא לא פונקציה בגלל הקבלים והגלגלות, מבחינה פיזיקאית יש את אפקט המנוף שזה פשוט יותר קל.