|
איך אני יכול לימדוד את האחוז שומן שיש לי?
הלכתי לקופת חולים והם אמרו שהם לא יכולים לעשות (הם לא הבינו על מה אני מדבר ביכלל)
ואני לא רשום בחדר כושר. (מתאמן בבית,בנתיים) יש דרך אחרת לימדוד אחוז שומן? |
לקנות קליפר או מד חשמלי. קליפר יותר מדויק אבל יותר קשה למצוא.
|
תעלה תמונה אפשר להעריך פחות או יותר.
|
איפה אני יכול ליקנות קליפר וכמה זה עולה בערך?
העלתי תמונה אבל הבעיה שיש כאלה שאומרים 20% יש כאלה 24 ויש 18 למי לאמין אני לא יודע. עריכה: כאן תמונות שלי |
יש לך באזור ה-22% שומן(הסתכלתי בתמונות).
|
טוב תודה אחי.
ואיפה אפשר ליקנות קליפר? |
ציטוט:
|
ציטוט:
אני כבר 4חודשיים בדיאטה. ולא עשיתי מאזן ניטרלי. למה צריך לעשות מאזן ניטרלי? |
חברה יש עליו גם המון נוזלים
נראלי באיזור ה19~20 אחוז מאזן נייטרלי זה בעצם התחזוקה שלך, כדאי לעשות אותך כדי לא לתת לגוף "להתרגל" לדיאטה |
אם אני לא יעשה מאזן ניטרלי למה זה יכול ליגרום?
|
ציטוט:
|
O.o זה מה שקורה לי... לפעמים אני לא מוריד כלום..
טוב לא צריך להגיב בקשר לזה אני הפתח אשכול... |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:11. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ